思考无限本人 发表于 2024-5-7 09:15
中医养生：说几点看中医的错误观念。
1，拿着一个处方的药随时服用。� ...
转发毕凯医生
中医养生：
痛风患者由于先天禀赋和后天环境等因素的影响，机体存在阴阳失调，脏腑功能紊乱，从而导致体质偏颇。痰湿体质，湿热体质，血瘀体质为痛风的高发体质，以痰湿体质最为多见，余者次之。诸多流行病学调查结果也印证了这一观点。其余几种体质也可发生痛风，但所占比例较少。痰湿体质是8种偏颇体质中的一种，因体内津液运化失司，痰湿凝聚而形成，主要特征为黏滞重浊。究其根本，则为脾胃功能失常，对水液以及水谷精微的运化能力减弱，进而津液输布异常，停积于体内，水饮痰湿渐生。长此以往，痰湿凝聚，阻遏气机，困阻清阳，则脾湿更甚，周而复始，终成痰湿之体。因其水液代谢障碍，机体产生的尿酸无法正常排出，沉积在肢体关节处，形成痛风，表现为水液泛溢四肢，骨节肿胀、胸脘痞闷、足肿面浮等。“肥人肢节痛，多是风湿痰饮流注。”此外，痰湿体质人群多嗜食肥甘厚味，如动物内脏、鱼、烧烤等，这些食物大多含有嘌呤成分，为外源性尿酸的重要来源，在一定程度上可促使痛风的发生。与此同时，过食肥甘厚腻又可加剧体内痰湿的堆积，使得痰湿体质偏颇更甚。湿热体质是以湿热内蕴为主要表现的一种体质状态。由于先天禀赋及后天饮酒过多、嗜食辛辣食物等因素，导致机体湿热蕴结而形成。《万病回春·卷五·痛风》中提到“一切痛风，肢节痛者，痛属火，肿属湿”。湿热结聚于体内，灼伤脉络，气血运行不畅，阻滞经络，而易发痛风。
本帖最后由 思考无限本人 于 2024-5-31 07:33 编辑
思考无限本人 发表于 2024-5-31 07:15
转发毕凯医生
中医养生：
中医养生：脾胃是我们身体的中枢，负责消化吸收食物，转化为气血和精气。脾胃好，就能资生万物，就能保持身体的平衡和健康。脾胃不好，就会影响到其他的器官和功能，就会出现各种各样的问题。尤其是一些爱咳嗽的人，所以，我们要重视脾胃的调理，要多吃一些温补的食物和药物，来增强脾胃的功能。
中医认为，脾属土，主运化水谷，统血脉，主肌肉。
脾开窍于口，其华在唇。脾与胃相表里，共同完成消化吸收的任务。脾胃是气血生化之源，也是后天之本。脾胃虚弱，就会导致气血不足，后天不固。
脾胃虚弱的原因有很多，比如饮食不节、情志不畅、劳累过度、外感邪气等。脾胃虚弱的表现有很多，比如食欲不振、消化不良、大便溏泻、倦怠乏力、面色萎黄、舌淡苔白、脉虚弱等。
中医治疗脾胃虚弱的原则是补益脾胃，健运化水谷。常用的方法有药物治疗、食疗、针灸、按摩等。但用药物时要注意辩证脾气虚和脾阴虚，用药不同。
中医养生
民国第一夫人最爱的“美龄粥”，每天一碗，喝出好气色，简单易做！
琴棋书画样样精通，集美貌、权利、财富、荣誉于一身的民国第一夫人宋美龄，聪慧而又妩媚，乱世中敏锐、稳重而又坚强！而较高的文化素养却让她不仅在政界如鱼得水，就连在日常生活中，对自己的身材和饮食都是足够的精致和极高的要求。自古美食与名人不分家，宋美龄爱吃巧克力、爱啃鸡骨头、爱吃精致的点心，可是在美食面前，她却控制得当，吃得不多不少，始终保持着苗条的身材。而活到106岁高龄的宋美龄，自然与平日里注重养生有关，就如那一碗家喻户晓的“美龄粥”。
据说当时宋美龄因为没有食欲，茶饭不思，家厨便用豆浆与糯米、大米同煮，再加入蒸熟的山药，熬出来的粥雪白浓稠，自然香甜，浓郁的豆香味夹着米香味，又有山药的清香，不仅口感醇厚，营养也是十分的丰富，健脾养胃、美容养颜，宋美龄喝了也是胃口大开。从此美龄粥便流传开来，直到今日在南京的大排档，依然能看到排着队都得尝一碗的美龄粥！如果说宋美龄长寿的秘诀跟这碗粥有关或许太夸张了，但是如果学会做这道粥，相信爱美的你会受益的！
美龄粥用料食材很简单，做法也简单，唯一需要的是耐心，小火慢熬才能熬出这锅粥的精髓。今天就跟大家分享这道女人必须收藏的养颜美龄粥，学会了自己在家做，一天一碗喝出好气色！
美龄粥食材：蒸熟鲜怀山药泥，鲜豆浆，鲜百合，粳米，糯米共同煮粥，冰糖
有人问吃什么养脾胃？之前发过的，美龄粥啊，既能健脾养胃，又能美容颜养，一举两得
思考无限本人 发表于 2024-5-31 07:21
中医养生：脾胃是我们身体的中枢，负责消化吸收食物，转化为气血和精� ...
中医养生：元代医学家李东垣说：“历观诸篇而参考之，则元气之充足，皆由脾胃之气无所伤，而后能滋养元气。若胃气之本弱，饮食自倍，则脾胃之气既伤，而元气亦不能充，而诸病之所由生也。”这段话的基本意思是：脾胃健旺则元气充沛，脾气损伤则元气不足，并由此产生各种疾病。而脾胃损伤与饮食不节又有密切关系。一个人患病后，往往导致脾胃虚弱，如再给服以大剂量的药物（特别是一些不合病人口味的或攻伐、滋腻碍胃的药物），就很容易损伤脾胃，影响消化道的正常功能，使机体不能得到足够的养分，各项功能难以得到恢复，这就必然影响疾病的好转和痊愈。
关于这方面，《蒲辅周医案》中也讲得很明确，如：“但因胃气衰，难任重剂，乃小其制。”“必须注意到胃气的盛衰，如胃气不任重剂，则当小剂量，否则也是不能收到效果的。”“隔日一剂，此缓治也，因病属脾胃失调消化力弱，若药量过大、过急，则难胜其任，更说明古方治病，或用末药，每煎数钱有其道理。”这些论述告诉我们，投药时必须考虑病人胃气的盛衰，如病人脾胃虚弱，投药量应适当少些，以免损伤脾胃，影响疗效。
思考无限本人 发表于 2024-5-31 07:24
中医养生：元代医学家李东垣说：“历观诸篇而参考之，则元气之充足，� ...
中医养生：“气”太足伤肝，这里的气指的是我们的怒气。《黄帝内经》中提到：“夫百病之所始生者，必起于燥湿寒暑风雨，阴阳喜怒，饮食起居”。
意思就是人生病，跟气候变化、喜怒哀乐、饮食起居有莫大的关系。我们的祖先们在数千年前就总结出：发脾气会引起生病。
从中医上讲，怒伤肝，生气会造成肝火，而反过来肝伤了也会更容易发怒，两者会互为因果而形成恶性循环。一个经常脾气暴躁的人，必定火气大，而且肝火旺盛。肝不好便会引起一系列疾病。
另外忧伤脾。当人把情绪和怒气压在心里，长期郁结忧虑时，就会伤到脾。
一个人长期忧思过度，很容易患大病，比如肿瘤、癌症等，从西医而言，脾脏犹如一台"过滤器"，当血液中出现病菌、抗原、异物、原虫时，脾脏中的巨噬细胞、淋巴细胞就会将其吃掉。
《素问·经脉别论》：“饮入于胃，游溢精气，上输于脾，脾气散精，上归于肺。从中医而言，脾主运化，一方面运化精微，从饮食中吸收营养物质，使其输布于五脏六腑各器官组织。另一方面，是运化水湿，配合肺、肾、三焦、膀胱等脏腑，维持水液代谢的平衡。
可想而知，如果脾不好，人的湿气堆积在体内，堵塞经络，气血不畅，人的五脏六腑都会受到损害，继而引发肿瘤、癌症等大病。
所以做人，收得住脾气，才能留得下福气。性格越急，智慧越低；脾气越大，快乐越少；脾气越温，福报越深。
如果你是对的，你没必要发脾气；如果你是错的，没资格去发脾气。能够控制脾气的人，才会化解一切烦恼于无形，理智冷静地解决了问题。
人只要脾气好，凡事就好了。好脾气则是一缕春风，让你心情愉悦，身边的人也会跟着快乐。正如刘墉说的，你控制脾气能力，最能看出你的自制力和修养。所以，控制情绪，才是一个人真正高情商的表现，也是身体健康的保证。
前段时间治疗了很多例腹痛的患者，有效的占多数，也有没有效果的，我都跟病人交代，如果疑难杂症诊疗三次，如果仍没有效果，还是另请高明吧，毕竟咱水平有限，不能耽误病人的病情。 但仍是对于有些难以治愈的腹痛案例心有不甘，中医就是要不断的学习进步中成长，就如同民国医易汇通大家袁树珊所言“半日临症，半日读书！”，只有不停的思索失败的案例，医术才能得到长足的精进。
很久之前，我的辞职医院的同事，王宁元医生给我发过一篇写关于腹诊的文章，写的很有水平，王医生师从日本汉方家大冢敬节一派，对腹诊有独特的传承和见解，这方面还是很有创见的，再次反复研习腹诊的知识，并通过不断结合其他大师级中医的理论及案例，比如刘渡舟就在医案中写过关于小建中汤治疗脐部疼痛的案例，比如张庆军就在其书中介绍了腹部疼痛的方证对应方法，让初学经方都能够有依据的快速掌握，等等，一些切实可行的方法，让临证起来有思路，不至于束手束脚，完全摸不着头脑。 无论经方还是验方，只要能治好病便是好方，所以做实践派的中医，比起纯粹的理论要强很多，很多医生讲起课来头头是道，但一到临床便全然不去按舌脉四诊看病，全然变成了西化的中医，我经常跟学生提，西医一定要学习，不仅要学习，而且要比西医还要了解西医，才能在临证中少走弯路，但临床治病，一定不要按西医的思维去治疗疾病，而是要按传统的四诊辨证来开中药，开针方，中医西医本来体系不同的两门医学，都各有特色，各有优缺点，没有谁可以超越谁，做到中西医结合很难，但我经常提及汇通中西，而不是中西医结合，汇通派是清代著名医家王清任、唐荣川、张锡纯为代表的，贯通中西的一种独特流派，就是西医不仅要掌握，而且通透，甚至临证中也可以适当的用西药来治疗一些比较有特点的疾病，但当临证治病时西医的检查化验只是一个参考，最后落到实处的仍是用中医的思维去看诊。https://mmbiz.qpic.cn/sz_mmbiz_gif/mt4UfuArQ976xlFNOicDoqFicGexCJhCNVZNoibHkyZpsJlvKJouc8MFx6SJeVpFicTEicLWic2oibx2w3mxboX3NQGdw/640?wx_fmt=gif&from=appmsghttps://mmbiz.qpic.cn/sz_mmbiz_jpg/mt4UfuArQ976xlFNOicDoqFicGexCJhCNV3CmceRVtBfEGhorOkY3ia4gu8zp1jZdholttlbzRla4XW99p4CmlrXw/640?wx_fmt=jpeg&from=appmsg
WARM WINTER 此图为我查阅各种资料绘制出的腹部疼痛以及压痛部位的用方，比如右胁肋部疼痛用推气散，左血右气的理论，此为春生道长的书中提及，临床中我验证了很多次，均效果显著，因此在图中绘制出来，已提醒，辨证用药的同时，根据患者胁部疼痛的部位也可以合方。 而脐部正中上方的一小块疼痛，是日本汉方大师大冢敬节的经典用法，葛根汤证的判定，比如患者有鼻窦炎、结膜炎，同时有口渴，腹诊脐上有明显的压痛，绝对可以按葛根汤应用，效果确实很好，这也是我读了王宁元所翻译的书中所读到的，临床中一一验证过，却有神效的方法，书中还提到了正中芯，腹部不仁用八味肾气丸等方法，都是不错的经验，反复读书确实可以提高自己的认识，所以中医不要固执的分科，中医不必分细，一定要博览群书，善于临证，才是做为当代中医的实践派。 根据河北名老中医刘保和经验，脐上一寸压痛──膈下逐瘀汤加减，脐右下两横指压痛──少腹逐瘀汤加减，脐左下两横指压痛──桂枝茯苓丸加减，本图均已详细绘制出。 而其他腹诊部位结合了汉方腹诊法，张庆军经方腹诊图，以及刘渡舟等经方大家的临证方法，将图绘制的更详尽，更直观，让初学中医的少走弯路。 再高明的中医也只能说治愈率高，但不代表什么病都可以医治好。每个医生都有自己的局限性，要有这个认知。我经常跟患者提，如果我这里诊治三次无效，那么一定要“另请高明”，为什么要三次呢，因为中药往往有一个量的积累，很多医案也都是，头两次效果并未显现出来，但第三次再诊的时候便显现出效果了。但如果三次就诊后完全一点没有效果，那只能说是自己水平有限了，还真的是另请高明吧。