凝视夜空 发表于 2020-7-1 17:34

谁有治疗失眠的方子

本人睡眠一向很好，入睡很快，疫情期间有些焦虑，不知道怎么的，就突然失眠了。谁有好的方子，分享下

奔跑的金蜗牛 发表于 2020-7-1 19:50

股票买少了，买多了自然睡得香。

万事顺利 发表于 2020-7-1 17:55

白酒，红酒，啤酒，睡前各一杯

划过天空的石头 发表于 2020-7-1 17:59

晚上出去散散步多运动下，睡得会呼呼的

金色莲花 发表于 2020-7-1 18:12

早起！每天5点起床！一般人我不告诉他:loveliness:

凝视夜空 发表于 2020-7-1 18:17

划过天空的石头 发表于 2020-7-1 17:59
晚上出去散散步多运动下，睡得会呼呼的

我经常跑步的，天热，现在隔天跑20分钟。一般在上午，下午太热了。

凝视夜空 发表于 2020-7-1 20:02

已经半仓了

凝视夜空 发表于 2020-7-1 20:03

我有长线打算，股票不影响我心情，

厚德载股 发表于 2020-7-1 22:55

瞌睡虫早晚一颗。。。。。。哈哈哈，开玩笑，我以前也会失眠，索性起来看书，看到凌晨2点，这样倒头就睡。

笨小熊 发表于 2020-7-2 07:07

打开手机app听听历史、人文故事,静下心保准睡得呼噜噜。

新球孩子 发表于 2020-7-2 08:21

找本高中数学题集锦，开玩笑的。试一试松果体素

红胜火 发表于 2020-7-2 08:35

何以解忧唯有爱暴涨

别犹豫 发表于 2020-7-2 08:49

记英语文章或者单词，只看不写。如果精通英语可以看看阿拉伯语或者法语:lol

学习的二中 发表于 2020-7-2 09:16

晚睡，早起，坚持锻炼身体。

防震抗跌 发表于 2020-7-2 10:42

要去正规医院
用药方面是很复杂的，不是一个药就能治所有失眠的，同一病症多为不同病因导致。
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